2023/5/22 11:05:50 点击：
相信许多北京助孕妈妈都听说过，睡眠过程是一个个睡眠周期的循环，而北京助孕宝宝的睡眠周期可以分为“活动睡眠”与“安静睡眠”的循环，一个周期30-50分钟。
当北京助孕宝宝刚刚入睡，TA其实处于活动睡眠阶段。北京助孕宝宝睡得较轻，呼吸不均匀，眼睛不时转动，时而还会出现睡眠微笑。直到睡眠周期过半，才会进入安静睡眠，这时北京助孕宝宝呼吸均匀，不容易被叫醒。
当安静睡眠进入尾声，北京助孕宝宝会自己再切换成活动睡眠阶段。这时，不能自己接觉的北京助孕宝宝就会醒来。不能自行继续入睡的北京助孕宝宝，就需要家长帮助接觉。
所以，本质上来说，只有当北京助孕宝宝在一个睡眠周期(30-50分钟)结束后无法自行入睡，才需要家长的帮助让其接下去睡，这种努力和帮助也就是所谓的“接觉”。北京助孕妈妈们可以通过记录北京助孕宝宝的睡眠时间表，找到北京助孕宝宝目前的睡眠规律，帮助科学哄睡、顺利接觉。
当北京助孕宝宝刚刚入睡，TA其实处于活动睡眠阶段。北京助孕宝宝睡得较轻，呼吸不均匀，眼睛不时转动，时而还会出现睡眠微笑。直到睡眠周期过半，才会进入安静睡眠，这时北京助孕宝宝呼吸均匀，不容易被叫醒。
当安静睡眠进入尾声，北京助孕宝宝会自己再切换成活动睡眠阶段。这时，不能自己接觉的北京助孕宝宝就会醒来。不能自行继续入睡的北京助孕宝宝，就需要家长帮助接觉。
所以，本质上来说，只有当北京助孕宝宝在一个睡眠周期(30-50分钟)结束后无法自行入睡，才需要家长的帮助让其接下去睡，这种努力和帮助也就是所谓的“接觉”。北京助孕妈妈们可以通过记录北京助孕宝宝的睡眠时间表，找到北京助孕宝宝目前的睡眠规律，帮助科学哄睡、顺利接觉。
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